Александр Громов «Паракало, или Восемь дней на Афоне»

Еще одна великолепная православная книга, перечитанная мной уже несколько раз.

«Восемь дней на Афоне» — художественная книга, написанная по следам реальных событий, а именно — о состоявшемся путешествии на Афон двух современных паломников. Номинант Патриаршей литературной премии 2016 года.

Не хватает слов, чтоб выразить мое отношение к книге. Интересно, талантливо, затягивает. Еще пару минут назад ты лежал на диване, а вот уже бредешь по тропинке вместе с главными героями, мокнешь под дождем, радуешься солнцу и теплу, удивляешься оливковым рощам, встречаешь соотечественников, рассматриваешь старинные храмы. Полное погружение.

Я читала не так уж мало современных православных книг. В моем личном рейтинге на данный момент — это лучшая художественная православная книга. Лучшая.

См. отзывы на книгу «Восемь дней на Афоне» на ozon.ru

Читать бесплатно на сайте «Азбука веры»

Питание и депрессия

Заметка написана на основе статьи Understanding nutrition, depression and mental illnesses. Если вы заметите фактологические ошибки, можно написать мне.

Большинство людей понимает, между питанием и физическим здоровьем есть неразрывная связь. Питание может как приводить к болезням, так и лечить их. Необходимость специальной диеты при диабете, панкреатите, язве, ожирении — ни у кого не вызывает сомнений.

При этом, мало кто задумывается, что питание влияет на психическое здоровье. Либо разрушая его, либо поддерживая. Попробуем разобраться, есть ли связь между депрессией и нашим ежедневным рационом.

Депрессия — очень тяжелое заболевание, это подтвердит каждый, кому не повезло ощутить ее на себе. Выбраться из депрессии самостоятельно, с помощью одного только «позитивного мышления» — практически невозможно. Болеть можно годами, получая периодически слабое облегчение. Говорить больному депрессией человеку: «Да что ты разнылся, сходи, погуляй, спортом займись — и все пройдет», это практически то же самое, что говорить человеку, имеющему гормональные проблемы и вес в 200 килограмм: «Ты просто мало двигаешься! Ты — лентяй!»

Читать далее

Александр Торик «Флавиан»

Сегодня будет рекомендация для моих православных друзей.

«Флавиан» — цикл художественных книг об отце Флавиане, сельском батюшке, и его вечном спутнике Алексее. Замечательные, легкие и светлые книги. Много доброго юмора и самоиронии. Достаточно динамичный сюжет. Книги затягивают, читаются запоем.

Цикл включает в себя произведения:

  1. «Флавиан»
  2. «Флавиан. Жизнь продолжается»
  3. «Флавиан. Восхождение»
  4. «Флавиан. Армагеддон»

Возможно, существует и пятая книга (предположительно «Флавиан. Белый корабль»), но я не смогла найти о ней достаточно информации. В продаже не встречается.

Лучше всего автору удались вторая и третья часть. «Восхождение» можно с удовольствием перечитать несколько раз, как и большинство книг про Афон.

Первая книга — более серьезная, грустная. К сожалению, в ней слишком заметны шаблонные взгляды на православную церковь, принятые среди людей не церковных. Может это и оправдано сюжетом, на момент первой книги один из главных героев — человек далекий от православия. Но… послевкусие подпорчено.

Четвертая, «Армагеддон» — чувствуется, автор слегка поисписался, стало трудно находить новые актуальные темы.

Стоит отметить, что под оболочкой юмора, занимательных историй о жизни прихода и батюшки, скрывается хорошее введение в церковную жизнь для начинающих. На мой взгляд, «Флавиан» — одно из лучших произведений современной православной литературы.

Энди Вейер «Марсианин»

Всякий раз, выбирая книгу из категории «фантастика», я удрученно констатирую факт: хороших книг очень мало. В основном, сотни фантастов пишут про одно и то же. Русские — про бойню. Американцы — про коммерцию и бойню. Примитив невыносимый. Оригинальных сюжетов и идей — одна книга на тысячу.

Это выглядит нелепо и смешно: мир освоенных галактик, космические корабли и… люди у которых нет денег на жизнь, поэтому они летят в колонии на заработки. Покорили космос, но экономическая система спустя столетия осталась неизменна? Вы серьезно?

Второй популярный сюжет — бойня. Покорили космос, но на нас напали злобные космические гамадрилы и отчаянный герой, обвешанный оружием, пуляя направо и налево, спасает вселенную. Человечество агрессивно, как стая обезьян, и автоматически транслирует свою агрессивность на любые другие формы жизни. Даже внеземные. Если мы — животные, не способные к цивилизованным контактам, то и все остальные тоже не способны.

На самом деле, эта псевдофантастика ничуть не отличается от женских псевдоисторических романов, когда современная реальность, современные герои с современной психологией приводятся в историческом антураже. Историки могут сколь угодно возмущаться, что романы вопиюще недостоверны, но кого это волнует? Женщинам нравится. А мужчинам нравится читать про бойню, но если добавить космолеты — получается интересней.

Видимо, пора уже приступать к составлению собственной подборки качественных фантастических романов.

Сегодня порекомендую добротный научно-фантастический роман «Марсианин». Да-да, тот самый, по которому снят фильм. Фильм, кстати, тоже великолепен, если не смотрели — рекомендую. Редкий случай, когда фильм снят точно по книге, за исключением мелких деталей.

Книга содержит много технических подробностей, объяснений, которые помогают лучше понять фильм. Любителям агрессивной космической резни книга вряд ли понравится — спокойное, размеренное повествование, минимум динамики, много науки, психологии, политики. А вот любители качественной НФ обязательно получат удовольствие.

Главное достоинство романа — конечно же уникальность и выразительность сюжета. Прочитав книгу, вы не забудете ее содержимое через 2 дня.

См. отзывы на книгу «Марсианин» на ozon.ru

Сьюзен Форвард «Токсичные родители»

Наверняка, вы не раз слышали такое выражение, как «токсичный человек». Человек, общение с которым непременно приводит к стрессу. Симптоматика разнообразна:

  • субъект считает, что он всегда прав,
  • пожирает ваше время,
  • ведет себя как агрессор, склонен к психологическому, физическому и сексуальному насилию,
  • или как хроническая жертва,
  • он постоянно критикует и унижает вас,
  • контролирует и требует отчета,
  • истерит, требует внимания, скандалит,
  • сплетничает, распространяет слухи, врет.

Чаще всего, с первого взгляда, токсичный человек ничем не отличается от других людей. Более того, иногда самые скверные стороны характера тщательно скрываются от посторонних. Не редки истории, когда домашнему тирану, который избивает жену, несколько раз ломал ей кости и челюсть, окружающие дают характеристику: надежный друг, верный семьянин, любящий отец. А милая старушка, о которой хорошего мнения все соседи, разрушила уже второй брак своего сына манипуляциями и оговорами.

Хуже всего, когда токсичный человек решает размножиться и воспитать ребенка. Взрослый хотя бы теоретически может противостоять токсичному монстру, ребенок — нет. Поскольку, средний уровень психологической грамотности людей нашей страны стремится к нулю, многие вырастают под давлением одного или двух токсичных родителей, но даже спустя годы считают свое детство абсолютно нормальным. Свои проблемы: разнообразные страхи, трудоголизм, алкоголизм, неспособность и нежелание строить отношения, хроническое чувство вины, депрессии — с детством не связывают.

Книга «Токсичные родители» великолепна. Очень хочется, чтоб ее прочитало как можно больше людей. Ради них самих, ради будущего нашего народа (все ведь хотят жить в среде здоровых, адекватных людей).

Книга поможет:

  • научиться опознавать токсичное поведение,
  • понять, как вести себя при общении с токсичным человеком,
  • выяснить, к каким последствиям приводят разные виды токсичного поведения,
  • опознать токсичность в своем поведении и устыдиться обратиться к психотерапевту,
  • решить собственные проблемы, возникшие в результате жизни с токсичными родными.

Книга очень полезна для общего развития. Вы узнаете об окружающих много нового, неожиданного. Вы поймете, что необходимость «прощения» — это не более чем миф и манипуляция не в вашу пользу. Обширная подборка реальных случаев из психологической практики будет полезна психотерапевтам в их работе.

Пример токсичности, видео 18+:

Больше всего мне нравится то, что некоторые явления наконец-то начинают обсуждать, начинают называть вещи своими именами. Токсичность — это токсичность, а не «у мамы опять был трудный день», «у папы сложный характер». Токсичность опасна, она разрушает, портит жизнь миллионам людей. Поэтому, ее надо изучать, ее надо знать, и конечно же, с ней надо бороться.

Must read.

Эрика Леонард Джеймс «Пятьдесят оттенков серого»

Трилогия «50 оттенков» — один из самых скандальных романов последнего десятилетия. И один из моих любимых.

Прочитав несколько раз книгу на русском языке, просмотрев фильмы, заказала наконец-то бумажный экземпляр. Первая книга на иностранном языке в моей личной библиотеке. Решила подтягивать английский чтением подходящей литературы.

Книга "Fifty Shades Darker". Обложка

Книга «Fifty Shades Darker». Обложка

Читать далее

Как был открыт «Железный Закон Рака», а так же о том, при чем тут королевская семья и европейская мафия

Небольшая историческая справка для друзей, интересующихся Германской Новой Медициной, на основе германских и итальянских источников. Если вы обнаружили фактологические или хронологические ошибки — пожалуйста, напишите мне сообщение (https://vk.com/aninatalie).

18 августа 1978 года, в 3 часа ночи, в корабельной гавани у побережья Корсики, во время проходившей вечеринки, итальянский аристократ, принц Витторио Эммануэль из династии Савойя напился и выстрелил из винтовки в незнакомого человека, который спал на палубе в одной из лодок. Раненый человек был молодым немецким туристом — Дирком Хамером. Читать далее

Вся правда о том, почему вам необходимо заниматься саморазвитием

Что такое саморазвитие

Все просто, саморазвитие — это самостоятельное развитие в себе нужных навыков и привычек, приобретение новых знаний. Решение приступить к развитию собственной личности так же принимается самостоятельно.

Почему необходимо заниматься саморазвитием

Читать далее

Японская кухня шаг за шагом

В японскую кухню я влюблена с тех самых пор, как впервые взяла в руки палочки и попыталась ухватить ими ролл с огурцом. Думаю, благодарить за это стоит ресторан «Две палочки», который в 2006 году был очень неплох.

Как и все, начинала с роллов и суши, а спустя много лет порция карирайса или торидона была привычным вариантом обеда.

Правильно приготовленное японское карри (ни в коем случае не путать с индийским!) — это вообще секретное оружие, которое способно любого категорического противника японской кулинарии превратить в ее преданного поклонника. Проверено!

Несмотря на огромную симпатию к Японии, книга японских рецептов у меня появилась совсем недавно. Ею стала «Японская кухня шаг за шагом». Найти подходящую книгу оказалось очень непросто!

Японская кухня шаг за шагом. Обложка

Книга «Японская кухня шаг за шагом». Обложка

Большинство книг по японской (и не только) кулинарии, преследуют только одну цель — удивить, впечатлить, подарить эмоции, а вовсе не предоставить рецепты, которые войдут в повседневный рацион русского читателя. А ведь японская кухня непривычна для русского вкуса! Неудачный подбор рецептов либо заставит купленную книгу пылиться на полке, либо, что еще хуже, убедит покупателя в его полной несовместимости с этими странными японцами.

Японская кухня шаг за шагом. Разворот 1

Книга «Японская кухня шаг за шагом». Разворот 1

Японская кухня шаг за шагом. Разворот 2

Книга «Японская кухня шаг за шагом». Разворот 2

«Японская кухня шаг за шагом» — отличная книга, которая научит готовить роллы, темпуру, маленькие японские шашлычки, японский салат из огурца, донбури, и даже такое малоизвестное в России блюдо, как чаванмуши. В общем, несмотря на небольшое количество рецептов, они достаточно разнообразны и аутентичны. И самое главное — достаточно просты, повседневны, не слишком экзотичны. Жаль только, что в книге нет рецептов карри и гедза.

Японская кухня шаг за шагом. Разворот 3

Книга «Японская кухня шаг за шагом». Разворот 3

Рецепты разбиты на отдельные шаги, и каждый шаг проиллюстрирован. Книга хорошо подходит для начинающих кулинаров.

Японская кухня шаг за шагом. Разворот 4

Книга «Японская кухня шаг за шагом». Разворот 4

Эту книгу отлично дополняет «Китайская кухня шаг за шагом». Обе книги хорошо подходят в качестве подарка подруге или сестре.

См. описание книги «Японская кухня шаг за шагом» и отзывы на ozon.ru

Кэл Ньюпорт «Хватит мечтать, займись делом! Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу»

В мае 2015 года я скучала, листая каталоги книг «Манн-Иванов-Фербер». Все, что было интересно — прочитано, а остальное — не интересно, и многообещающих новинок в ближайшее время не предвидится.

Не знаю, почему вдруг возникла мысль посетить сайт издательства «Альпина»? Обычно я посещаю только сайты Озона, Библиоглобуса и Манн-Иванов-Фербера. «Альпина» порадовала удобным каталогом и я сразу обратила внимание на книгу «Хватит мечтать, займись делом!». Прочитала несколько страниц, которые предлагают «на пробу», сделала заказ и за следующие 24 часа извелась от нетерпения, ожидая доставки.

Сказать, что книга превзошла все ожидания — ничего не сказать. Она предлагает философию, новый взгляд на профессиональное развитие.

Хватит мечтать, займись делом! Обложка

Книга «Хватит мечтать, займись делом!» Обложка

Далеко не каждому человеку повезло родиться в счастливой, обеспеченной семье, где родители любят свое дело, умеют зарабатывать и умеют передать ментальную модель профессионального успеха своим детям. Книга предлагает такую модель, именно этой модели мне всегда не хватало. Логичной, завершенной, гармоничной.

«Хватит мечтать, займись делом!» успешно развенчивает миф о том, что надо заниматься только тем что любишь, что надо бросить скучную работу и сделать что-то экстравагантное, что надо «следовать за мечтой».

Автор книги — ИТ-специалист, работает в университете, занимается исследованиями в области распределенных алгоритмов. Обычно книги о карьере и развитии пишут менеджеры. Насколько мышление менеджера отличается от мышления программиста — знает каждый разработчик. Поэтому, получить несколько советов от успешного, молодого ИТ-шника — вдвойне полезно и приятно.

«Хватит мечтать, займись делом!» до сих пор считаю лучшей книгой, прочитанной в 2015 году. Рекомендую безусловно. Особенно, мечтателям и фантазерам.

На данный момент, уже вышло продолжение книги — «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста». По содержанию она мне показалась чуть слабее, чем первая, хотя практически применимого инструментария и рекомендаций в ней значительно больше.

См. описание книги «Хватит мечтать, займись делом! Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу» и отзывы на ozon.ru

См. описание книги «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста» и отзывы на ozon.ru